あなた自身を大切にするために

性被害や二次被害に遭ってしまった後、

なかなか誰かを信頼するという事が難しくなる時期があります。

「もう誰にも傷つけられたくない。。。」

それは被害にあったサバイバー誰しもが感じることです。

私はそんな時、被害の記憶から立ち上がった人達の書籍や、

ネットでの情報を読みあさる事で、

何とか1日を乗り越え、そして自分の心を支えました。

言葉に出して誰かに相談するのが困難に思える時は、

周りにある記事や書籍から、

自分を生かす「生きる言葉」を取り入れて、

自分の心を守ってください。

話すことだけが言葉ではなく、

思う事や感じる事も言葉であり、

とても大きな力を持っています。

誰にも、また誰とも話したくなかった私を支えてくれた言葉、

情報をまとめておきます。

あなたが気分が良い時に、見てみてください。

・メンタル食事療法専門家
安楽真生子　officialblog

・性暴力被害者支援情報サイト
 　パープルラボ

・STAND Still 

・Project STAND